Informatie

Wil je ook dat jouw lichaam een nieuwe impuls ervaart nu je wat ouder bent en je niet meer zo soepel voelt? Met deze les ga je de fysieke maar ook mentale grenzen verkennen en ook (h)erkennen onder leiding van een zeer ervaren hatha-yoga docente.

Op een rustige wijze worden de spieren en gewrichten soepeler gemaakt maar er is ook aandacht voor verdieping, verzachting en verstilling. Met behulp van een stoel kan je tal van oefeningen nog beter doen, terwijl spanning en ontspanning elkaar telkens weer afwisselen. Daarbij wordt de adem benut als ondersteuning of als aandachtspunt. Dit alles om de energie goed te doen stromen, de doorbloeding te stimuleren om zo lekkerder in je vel te zitten!

Bijzonderheden

De lessen starten op dinsdagavond 5 januari van 19.30 – 21.00 uur en lopen door tot eind mei 2021.

Meld je aan voor een gratis proefles!

j.erdtsieck@hetnet.nl
www.salig.simplesite.com

Kosten

Per 10 lessen van 1.5 uur betaal je 100 euro

Aanmelden

0614458093
j.erdtsieck@hetnet.nl
www.salig.simplesite.com